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Alimentazione

Alimentazione in autunno

Alimentazione in autunno: come proteggersi dai cambi di stagione

Novembre 22, 2020 Redazione 0

Ci sono dei cibi che ci aiutano ad affrontare al meglio il cambio di stagione con degli alimenti che non dovranno mancare sulla nostra tavola […]

Alimentazione e preparazione atletica

Alimentazione e preparazione atletica: come ripartire al meglio

Ottobre 23, 2020 Redazione 0

Dopo aver passato un’intera stagione di allenamenti intensi e di dieta adeguata, capita molto spesso che durante il periodo off season ci si lasci un […]

Escursioni in montagna: cosa mangiare prima di partire

Settembre 13, 2020 Redazione 0

Le escursioni in montagna sono davvero piacevoli. Godersi una passeggiata in montagna facendo attività fisica e godersi i stupendi panorami offerti dalla montagna è un […]

Integratori pregara

Integratori pregara: tipologie e come scegliere il più adatto

Agosto 8, 2020 Redazione 0

La nutrizione nello sport è una scienza che viene applicata a tutti i soggetti che fanno sport e questo a prescindere dal loro livello. Questo […]

Sport in estate

Sport in estate: cosa mangiare per non soffrire il caldo in allenamento

Luglio 10, 2020 Redazione 0

Durante l’estate fare attività fisica all’aria aperta potrebbe essere molto faticoso e di sicuro la colpa è del caldo. Con pochi e semplici accorgimenti potremo […]

formaggio naturale

Formaggio naturale: perché preferirlo a tutti gli altri

Febbraio 16, 2020 Redazione 0

Ultimamente, anche se non sempre lo sappiamo, i latticini naturali sono entrati a far parte della nostra quotidianità. Se prima il formaggio naturale veniva prodotto […]

prevenire gli infortuni sportivi

Come prevenire gli infortuni sportivi con l’alimentazione

Febbraio 4, 2020 Redazione 0

Fare sport è bello, rilassante, un ottimo antistress e antidepressivo naturale, fa bene alla salute e aiuta a rimettere in circolo le endorfine, facendoci sentire […]

Sport e alimentazione

Sport e alimentazione: cosa mangiare prima dell’allenamento

Gennaio 27, 2020 Redazione 0

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? Sport e alimentazione sono da sempre un binomio inscindibile, soprattutto per chi vuole ottenere il maggior risultato possibile dal […]

Sport e alimentazione

Sport e alimentazione: le regole del pre-allenamento

Gennaio 23, 2020 Redazione 0

Chi fa esercizio fisico regolarmente sa già che allenarsi richiede tanta energia e che il cibo, specie durante glia allenamenti più duri, fa da carburante. […]

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    Tutti i fondi concessi a sostegno delle società sportive per il covid

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    Lo scorso 28 ottobre è stato annunciato il nuovo DPCM per contenere la seconda ondata di Coronavirus. Le regole si sono fatte molto stringenti visto […]

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    L’Italia, dopo l’ultimo DPCM uscito il 4 novembre, è stata suddivisa con dei colori che si riferiscono al livello di rischio di contagio e di […]

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    Nuovo dpcm del 3 novembre 2020: quali sport si possono fare e quali no

    Sicuramente per tutti coloro che praticano sport l’uscita di ogni nuovo DPCM fa sorgere davvero molti quesiti per quel che riguarda gli sport che si […]

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    Sport all’aperto in inverno: tutte le precauzioni

    Fare sport all’aperto durante i mesi invernali non ha particolari controindicazioni. Basterà però seguire dei piccoli consigli per non esporsi a virus e batteri. Quindi […]

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    Sport acquatici: quali sono e come scegliere

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    Allenamento all’aperto post covid: tutte le norme e cosa si può fare

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